Consejos: Mis padres discuten y descargan su ira en mí

Manejar la tensión familiar puede ser complicado, especialmente cuando los padres discuten y, desafortunadamente, descargan su frustración en sus hijos. Es importante recordar que esto no es tu culpa. Busca un espacio para desahogarte, ya sea hablando con un amigo, escribiendo en un diario o buscando el apoyo de un profesional. Practicar técnicas de relajación y cuidarte a ti mismo también puede ser beneficioso. Recuerda que las discusiones de los adultos no deben afectar tu bienestar emocional.